Krivica

Zašto se osećaš krivom čim počneš da misliš na sebe

Umor od davanja, razumevanja, ćutanja

Mnoge žene ne dođu na terapiju zato što su loše. Dođu jer su umorne. Umorne od davanja, razumevanja, ćutanja i stalnog preispitivanja da li su preterale, da li su bile previše, da li su nekoga povredile time što su se zauzele za sebe.

Krivica se često pojavi tačno u onom trenutku kada žena napravi prvi mali pomak ka sebi. Kada kaže da joj nešto ne prija. Kada poželi da odmori. Kada prestane da objašnjava zašto joj je teško.

Ta krivica ne nastaje sada. Ona ima istoriju.

Poreklo krivice

Naučene uloge iz detinjstva

U mnogim porodicama, naročito u onima gde su žene morale da budu stub svega, briga o sebi je doživljavana kao sebičnost. Devojčice su učene da budu dobre, poslušne, obzirne. Da ne talasaju. Da osete druge pre nego sebe. Tako odrastaju u žene koje savršeno znaju šta kome treba, ali teško odgovaraju na pitanje: a šta treba meni?

Kada takva žena prvi put pokuša da postavi granicu, njen unutrašnji sistem reaguje kao da je u opasnosti. Javlja se nemir. Strah da će biti odbačena. Glas koji govori da nije fer, da preteruje, da je razmažena.

Unutrašnja borba

U terapiji često vidim koliko su žene zbunjene tom unutrašnjom borbom. Jedan deo njih zna da više ne može ovako. Drugi deo se panično drži poznatog, jer poznato deluje sigurnije od nepoznatog, čak i kada boli.

Postavljanje granica kao emocionalni proces

Postavljanje granica zato nije samo komunikacijska veština. To je dubok emocionalni proces. To je učenje da:

• Ljubav ne mora da se zasluži žrtvovanjem sebe
• Bliskost ne znači gubitak sopstvenih potreba
• Odnos može da opstane i kada kažeš „ne"

Promena je moguća

Krivica se vremenom smanjuje. Ne nestaje odmah, ali slabi kako žena uči da ostane uz sebe čak i kada joj je neprijatno. Kako prestaje da se povlači na prvu nelagodnost. Kako shvata da tuđa razočaranja nisu dokaz njene pogrešnosti.

Početak promene

Novi obrasci ljubavi

Ako se osećaš krivom svaki put kada izabereš sebe, to ne znači da radiš nešto pogrešno. Možda prvi put radiš nešto drugačije.

I to je početak promene koja ne utiče samo na tebe.

Već menja način na koji se ljubav dalje prenosi.